สำนักงานเหล่ากาชาดจังหวัดเชียงใหม่

twitter : thairedcross
facebook :red.cross.cm

เตรียมสุขภาพให้พร้อม

  1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
  2. รับประทานอาหารให้ครบมื้อ
  3. หลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง เช่น ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่
  4. ไม่อยู่ในระหว่างทานยาปฏิชีวนะ เพื่อโลหิตที่ดีมีคุณภาพ
  5. ดื่มน้ำ 3 - 4 แก้ว ก่อนบริจาคโลหิต 30 นาที ทำให้โลหิตไหลเวียนดีขึ้น ช่วยลดภาวะการเป็นลม
เทรนด์
มิถุนายน 2024

กิจกรรมในเชียงใหม่